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季節の変わり目

皆さまお疲れ様です。後輩相談員のTです。

最近、急に気温が秋らしくなり、かと思えば、日中は変わらぬ暑さが続いていたり、季節の変わり目を感じますね。

この時期はやはり、体調を崩される方も多いのではないかと思います。

私が担当している利用者様も、やはり９月は不調だった、という方が多いです。

独自の対策をお持ちの方もいらっしゃいましたので、一部ご紹介いたします。

・よく寝る

・好きなものでいいからしっかり食事をとる

・毎日少しでも外に出て日の光を浴びるようにする

などなど

季節の変わり目の不調にお悩みの皆さまも、できそうなことや、やってみたいと思えることから

取り組んでみてはいかがでしょうか。

施設情報

障害者ドットコム大阪

障害者ドットコム大阪

最寄駅：
  • 京橋：大阪メトロ長堀鶴見緑地線/京阪本線/JR東西線/学研都市線/大阪環状線
  • 鴫野：学研都市線/大阪メトロ今里筋線
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