UnsplashのGeranimoが撮影した写真

どうも、なーさんです。

社会人になってからADHDと自覚しました。

発達検査は凹凸。

手帳は持ってないけど当事者名乗ってます。(笑)

そういえば、あの時のあれはADHDっぽかったな、ということを書いていきます！

～その8～
「気をつけていてもこぼす」

私はとにかく、よく「こぼします」！！！(笑)

飲み物を注ぐ時、洗剤などを詰め替える時、食事をしている時。

「気をつけよう」と思っているはずなのに、なぜかこぼれる。

そして心の中で「やっぱりな！」と一人ツッコミを入れることもしばしばあります。

液体の流れるスピードをうまく予測できず、勢いよく注いでしまったり、「もうちょっと入るかな」と思った瞬間に溢れてしまったり。

そもそも袋を開ける段階で、勢い余って中身が飛び散ることもあります。（だいたいポテトチップスですね）

砂糖や塩を容器に詰め替える時も、「今回はうまくできた！」と思った瞬間に、ドバっとこぼれることが多々あります、、、。

食事中も例外ではありません。

テレビを見ながら、考え事をしながら食べているので、注意力は完全に分散。

そりゃあ、口にうまく入らないよね～と、後から冷静に思います。

おかずをつまむ時も「これこのまま取ったら落ちるかな？」と思いながらも口に運び見事に入らずに落ちる。

ここでも「やっぱりな！」と思っています。

そして地味に多いのが「混ぜる時」。

明らかにボウルが小さいのに、「まぁいっか！」と実行して、やっぱりこぼす。

粉類は特に危険で、気をつけているつもりでも華麗にまき散らしています。(笑)

この見通しの甘さと注意散漫さ、まさにADHDあるあるだなと感じます。

子どもの頃なら「おっちょこちょい」「大ざっぱ」で済まされていましたが、大人になるとそうもいきません。

特に食べ方は人の目に触れやすいので、かなり意識するようになりました。

今では、誰かと食事をする時は「話す時」と「食べる時」をきちんと分けるよう心がけています。

それでも時々こぼしますが、、、。

以前よりはだいぶマシになった、はずです！(笑)

こうした小さな失敗も、今振り返ると

「あぁ、これもADHDっぽかったんだな」と思うことのひとつ。

気をつけていてもこぼしますが、気をつけていなかったらもっと大惨事になっているので、それは防げているのかな？とも思います。

今でもやらかすことはありますが、あまり気にしすぎず、落ち着いて、集中して、最後まで焦らない。

そんなことを意識しながら、これからも付き合っていきたいです。